最近半年的时间作息时间越来越差了，每天没有早于0：00上床睡觉的，做我们这行的长期坐在电脑前问题自然就来了，颈椎严重有问题，逢刮风下雨必痛，30不到的年龄，自己可怜自己。 多少次决心要改正这恶习，都没有坚持下来，自己都觉得有N多理由，迟到...查看全文